Rutina matutina de Paola Andino

Paola Andino es emprendedora, administra su propio negocio y es una viajera apasionada. Actualmente vive en Tegucigalpa. Puedes ver sus increíbles fotos en Instagram.

¿Cual es tu rutina matutina?

Justo al levantarme me tomo un vaso de agua, luego pongo mi música favorita y me dirijo a arreglarme, como parte del proceso es importante mi cuidado personal en el cual uso productos que me hacen sentir mejor. El desayuno es importante así que como algo cargado de carbohidratos y proteínas para dar energía a mi cuerpo y luego me voy al trabajo.

¿Desde hace cuanto tiempo llevas comprometido(a) con tu rutina?

Probablemente un año y medio.

¿A que horas te acuestas a dormir?

Usualmente alrededor de las 11:00pm.

¿Haces algo en especial antes de dormir para hacer que tu mañana sea mas fácil?

Usualmente dejo listas mis maletas y mi ropa del día siguiente para evitar contratiempos. Es importante relajarme y desconectarme así que me preparo un té caliente, en ocasiones leo un momento y escucho música relajante de fondo. Para finalizar realizó un masaje capilar o aplicó una mascarilla facial y dedicó unos minutos para meditar y agradecer por lo que ha pasado en mi día.

¿Usas alarma para despertarte por la mañana, y si usas, le das posponer?

Es uno de mis objetivos mejorar mi hora de dormir para no tener problemas al levantarme, si uso una alarma y usualmente le doy posponer.

¿Que tan pronto desayunas desde el momento que te despiertas?

Como media hora más tarde.

¿Tienes alguna rutina de ejercicios matutina?

Por la mañana no realizó ejercicios sino hasta después de mi trabajo.

¿Que es lo primero que haces al despertar?

Tomar un vaso de agua.

¿Cual es la actividad o tarea mas importante por hacer en la mañana?

Arreglarme y maquillarme, no me gusta salir de la casa sin sentirme lista.

¿Cual y en que momento tomas tu primera bebida?

Justo al levantarme.

¿Como encaja tu pareja en tu rutina?

No tengo pareja pero de quien recibo más apoyo es de mi mamá quien me prepara el desayuno y almuerzo.

¿Cumples con la misma rutina los fines de semana o haces algún cambio?

Los fines de semana cambia totalmente, me levanto más tarde y usualmente lo dedico a descansar y prepararme para la próxima semana.

¿Cuando estas de viaje, es posible cumplir con la rutina, eres capaz de adaptarte?

Si, usualmente es similar pero más flexible ya que hay otras actividades.

¿Que haces si algo falla en tu rutina matutina, y como esto influye en el resto de tu vida?

Si algo cambia busco solucionarlo luego pero procuro que no sea un causante para tener un mal día.